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健康产业,健身羽者,健谈文化
时间:2018-04-10     浏览次数:305

继翁源兰博盛会47日完美谢幕之后,青云山体育精神爆发,羽毛球健身团队一跃而出,48日正式加入翁源县羽者行列啦!

为活跃员工业余文化生活,体现公司积极健康的文化理念,使得家人们在紧张工作之余能加强身体锻炼,提高身体素质,公司决定在体育馆定期租赁羽毛球场地,供各位家人组织体育活动,即日起每周日下午1430-1700,我们可赴县体育馆青云山专场进行羽毛球健身运动啦!除此以外,周一、三、五、六、日晚亦可入场与其他羽者进行切磋,如有赛事,亦可组队参加比赛,将青云山体育精神宣贯到底!

看,我们的陈总(陈永清)和刘总(刘自森)已首当其冲,率先带领部队踩场热场啦!


你喜欢打羽毛球吗?你知道羽球运动的特点和带给你的好处吗?小编根据身边朋友打羽毛球的经验,结合养生保健内涵,特总结以下几点打羽毛球的好处,供羽毛球爱好者们参考。

1.    舒筋活血。羽毛球同篮球、网球、乒乓球一样,是个较强体力的运动,技术占40%,体力占60%,哪怕是寒天冻地,一场球打下来全身会出汗,春天秋天就更厉害了,对身体起到调整和平衡的作用,促进新陈代谢,对预防心血管病,强身健体非常有益。

2.    排毒养颜。长期打羽毛球的同志胖子比较少,走路轻松,人变得较年轻。每天出汗把身体毒素排出,使你大小便通畅,叫你汗流浃背,体毒排泄,对预防痛风病很有脾益。

3.    治颈椎(肩周)病。参与羽毛球运动,要用手肩膀协调出动,拼命抽球,你的头要抬、肩要动,每天坚持打球一小时以上,骨质增生很难形成。因此,颈椎、肩周病很难产生。

4.    锻炼眼力。打羽毛球你的眼神要跟着球转,球到哪,眼到哪,一会看近,一会看远,一会看高,不仅是身体在动,而且眼也在转动,使眼在自然运动,逐步提高视力。

5.    减肥。打球前,将军肚直挺,饮食不好,通过打球后,胖子瘦了,肚子小了,身体感到有劲了,结实,不是虚体质了。

6.    增进友谊,快速脱单。通过打球、比赛不相识的都互相认识了,了解对方的性格,真正以球会友,不再是“单身狗“。

7.    提高技能。通过球友组织比赛,激发技能训练,球友之间互相学习,共同提高。

8.    开心娱乐。养生专家讲:每天要大笑三次,对人的精神舒畅,促进五脏六腑活动非常有好处。可排除浊气、邪气。只要羽毛球一发,一场球打下来,要笑十次以上,使人的心情保持快乐。

9.    身体灵敏。打球的人都精神抖擞,身体灵活,四肢勤快,打羽毛球的,身体关节骨胳都用的上,采取抽吊结合,四方球、左右勾球、变化多样,使身体灵活多变。

10. 健脑益智。羽者人员要动脑打球,要研究对方弱点、致命地方,因人而宜,以人为本,以主动为动力,以快速为法宝,以赢球增信心。

体育活动有助于培养人们勇敢顽强的性格、超越自我的品质、迎接挑战的意志和承担风险的能力,有助于培养人们的竞争意识、协作精神和公平观念。一些体育活动和体育赛事对丰富人们的文化生活,弘扬集体主义,增强集体的向心力、凝聚力,都有着不可缺少的作用。

文化活动组织的目的是通过全员参与企业文化建设,促使员工广泛认同公司倡导的文化价值观,树立正确的观念导向,提升团队凝聚力和战斗力。

企业文化是一个企业生存的生命线,贯穿着整个企业的形象,精神上寄托。不少企业每月都会为此支付出一定的团队活动花费,让公司或部门自行安排一些活动形式,以促进团队的凝聚力,缓解工作压力。然而因此多数资金都会被花费在吃饭、KTV等娱乐活动上,吃吃喝喝对员工的吸引力真的那么大吗?并非如此,据一项调查显示,65%的人认为每月吃饭、喝歌的活动显得相当枯燥,没有新意,而仅仅靠吃吃喝喝也只能带动小部分人,很难起到拉近团队成员距离的初衷,他们更欢迎有益身心、互动性强的活动形式。

在如今的信息资源海量的时代,企业往往缺乏的是内在文化,建设企业的文化软实力将成为企业发展一种趋势,通过一些健康、积极、向上团体活动,来凝聚企业员工统一思想,是现在工作的重中之重。尤其是随着社会经济的发展,人们的生活水平得到了提高,人们对精神方面的需要高于对物质方面的需要。人们对于体育的认识不只限于强身健体的方面,希望通过体育活动的参与得到更多的精神享受。例如,人们观看体育比赛,优美的体育动作,扣人心弦的竞赛等都给人们以美的享受,还有在比赛现场,随着比赛的进行,人们可以大声的叫喊,可以尽情的发泄自己的情感,使人们在精神上有一种轻松感。一次成功的射门,一个漂亮的投篮,随着快节奏的音乐跳健美等,不只是健身,更重要的是给人们的一种精神方面的释放感、愉快感、成就感和心情的舒畅感。这些都是体育带给人们精神方面的价值。生活水平越高,人们越是注重体育精神层面的价值。

其实,文化活动的形式各种各样,只要能够树立正确的导向、营造团队氛围,以合理的方式和付出取得明显的效果,就是我们倡导的。组织文化活动时与工作需要结合起来,既能提高大家兴趣和参与积极性,又能加强全员的价值认同、团队合作性和行为规范性,让员工思想转变后,在管理工作中的效果也会体现出来。

所以,我们敬爱的家长们,一再倡导我们进行健身,也身先示卒,例如跑步、篮球、足球、羽毛球等(以后会有更多),只有拥有强健的体魄,才能更好的拥抱人生,实现人生理想与价值!



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